Invert Pro

Selamat Datang...

Berita Sehat Lengkap merupakan blog yang menyajikan berita kesehatan dan kecantikan terlengkap dan terbaru.

MULAIGabung

Monday, 21 March 2016

Tips Merawat Rambut Agar Sehat dan Kuat

Tips Merawat Rambut Agar Sehat dan Kuat | Hai para pembaca dan pengunjung blog Berita Sehat Lengkap, Apa kabar Anda semua hari ini? sudah pastinya sehat dan baik baik saja ya, Hmm, atau Ada yang sedang sakit? Admin turut prihatin ya dan semoga lekas sembuh ya?
Di pagi yang sejuk dan indah ini admin akan meng update artikel tentang “Tips Merawat Rambut Agar Sehat dan Kuat” ala Berita Sehat Lengkap.

tips merawat rambut agar sehat dan kuat
tips merawat rambut agar sehat dan kuat
 
Rambut Sehat Alami, hmm,,, siapa sih yang tidak ingin memiliki rambut sehat yang alami ? entah itu muda ataupun tua baik itu laki-laki ataupun perempuan. Laki-Laki dan Perempuan pada dasarnya memiliki jenis rambut yang berbeda-beda ada yang keriting, lurus, Ikal, panjang ataupun pendek.                   
Membahas masalah kesehatan pada rambut Berita Sehat Lengkap punya beberapa tips yang spesial untuk Anda para pembaca dan pengunjung blog ini, Tapi Sebelum menjabarkan tips rambut sehat secara alami. Mari kita ulas secara lengkap dan detail terkait dengan kesehatan pada rambut ataupun kulit rambut.

Persoalan Masalah Rambut

Mengapa masalah rambut selalu menjadi persoalan penting dari sebagian laki-laki dan perempuan?

1.    Laki-Laki

Setelah melakukan Survey oleh Tim Berita Sehat Lengkap, ternyata Hanya 2 dari 5 Pria saja yang benar-benar peduli pada kesehatan rambutnya. 2 dari 5 Pria itu Adalah seorang karyawan yang bekerja di salah satu perusahaan di Jakarta Timur. Mereka menyatakan; “Kesehatan rambut itu penting karena rambut sangat berperan dalam menjaga penampilan” ujar 2 Orang Pria tersebut yang kami temui disaat mereka sedang jam istirahat kantor.
Berbeda dengan tiga pria yang kurang memperhatikan kesehatan pada rambutnya, mereka menyatakan bahwa; “memang penting si Kesehatan pada rambut, tapi kan biaya perawatan rambut kan mahal?”

2.    Perempuan

Wanita memang cenderung peka terhadap penampilan apa lagi kalau urusan rambut, Uniknya Tim survey kami berjumpa dengan tiga gadis pada sebuah mall didaerah cibubur, pada pukul 16:00, tiga dari remaja gadis tersebut memiliki tiga jenis model rambut yang berbeda-beda.
Sebut saja AN (16), DN (17), MN (16), Mereka menyatakan; “Kalau kami ber tiga sih, rela ngelakuin apa aja yang penting kita bias sehat soal rambut kan mahkota,, yang perlu dijaga keidahannya..” ujar tiga gadis tersebut yang memiliki model rambut AN (ikal), DN (keriting), MN (lurus).

Apa Saja yang dapat Membahayakan Rambut?

1.    Menyisir Rambut Basah
Seperti dikutip dari CareFair.com, rambut yang basah kekuatannya menjadi berkurang. Menyisir rambut dengan sisir sikat setelah keramas akan justru membuat rambut patah atau rontok. Sebaiknya gunakan sisir jari untuk merapikan rambut basah Anda. Setelah kering, baru rapikan dengan sisir sikat.

2.    Mengeringkan Rambut dengan Handuk Terlalu Kencang
Saat mengeringkan rambut dengan handuk, jangan menggosok terlalu kencang. Alasannya hampir sama dengan menyisir rambut di waktu basah: menggosok rambut terlalu kencang hanya akan membuat patah dan mudah bercabang.

3.    Mengikat Rambut Terlalu Kencang
Rambut yang diikat terlalu kencang akan menjadi rapuh. Nutrisi rambut tak akan menyebar dengan sempurna jika selalu diikat terlalu kencang. Ikatlah rambut dengan lembut dan kencangkan ikatan secukupnya. Hal ini juga dapat menghindarkan rambut dari kerontokan — akibat tertarik sewaktu proses pengikatan.

4.    Tidur dengan Rambut Terikat
Sel-sel pertumbuhan rambut lebih aktif saat kita tidur. Karenanya, tertidur dalam keadaan rambut terikat membuat sel-sel rambut tidak bisa aktif seluruhnya sehingga keindahan rambut pun menjadi berkurang. Tidur dengan rambut terikat juga bisa membuat rambut kusut di saat bangun. Akibatnya, rambut akan sulit ditata.

5.    Suhu Pengering Rambut Terlalu Tinggi
Mengeringkan rambut dengan suhu yang terlalu tinggi akan membuatnya kering dan rapuh. Sesekali, mengeringkan rambut demi menatanya memang tidak masalah. Tapi sebaiknya jangan dilakukan setiap hari. Lebih baik angin-anginkan rambut hingga kering. Beberapa produk pengering rambut juga menyediakan fitur yang memungkinkan Anda mengatur suhu sesuai keinginan. Pasanglah pada suhu yang paling rendah untuk menjaga kesehatan rambut.


Tips Merawat Rambut Agar Sehat dan Kuat

Inilah tips cara alami untuk merawat rambut agar sehat dan kuat yaitu sebagai berikut:
1.    Menggunakan Telur
Jika Anda memiliki rambut kering atau rapuh, cobalah untuk menggunakan putih telur untuk melembabkan rambut Anda. Gunakan ½ cangkir putih telur(hanya putih, atau dengan kuning), untuk digunakan membasahi rambut yang sudah dibersihkan. Diamkan selama 20 menit, kemudian bilas dengan air dingin. Agar rambut menjadi lembut berkilau:
•    Campurkan 1 cangkir conditioner dan 2-3 sendok makan madu. Oleskan campuran ini secara merata pada rambut Anda yang telah dibasahi. Diamkan selama 30 menit, dan kemudian cuci rambut secara menyeluruh. Campuran ini berguna untuk menutup kutikula rambut Anda,  dan akan membuat rambut berkilau dan lembut.

2.    Terapi Baking Soda
Buatlah campuran 3 sdm baking soda dan air. Bilas rambut Anda dengan campuran ini setelah keramas. Biarkan selama setidaknya 5 menit sebelum dibilas bersih. Terapi ini bermanfaat untuk membantu menghilangkan kelebihan sampo dan produk styling dari rambut Anda. Untuk rambut mengembang:
•    Oleskan campuran air hangat dan cuka sari apel dengan perbandingan 1/1. Gunakan campuran ini untuk membasahi rambut Anda, kemudian bilas bersih setelah 5 menit untuk menghilangkan bau sari apel.

3.    Kondisioner Alami
Campurkan telur dan yoghurt, kemudian gosokkan ke kulit kepala Anda. Biarkan selama lima atau 10 menit, dan kemudian dicuci bersih. Agar rambut menjadi kuat:
•    Gunakan minyak almond untuk merawat rambut kering dan rusak. Ini adalah cara yang sangat sederhana, tuangkan sedikit minyak almond kedalam mangkuk, dan panaskan selama 40 detik. Kemudian ratakan pada rambut Anda. Diamkan selama 30 menit, kemudian bersihkan rambut Anda secara normal menggunakan sampo dan kondisioner dengan menggunakan air dingin .


!!!
Kalau begitu sekian dulu nie postingan dari "Berita Sehat Lengkap"  mengenai Tips Merawat Rambut Agar Sehat dan Kuat, jangan lupa klik suka dan bagikan ya.
Semoga artikel dari Berita Sehat Lengkap hadirkan dapat bermanfaat untuk semuanya. Amin.
Terimakasih atas kunjungannya dan semoga bermanfaat, sampai jumpa dipostingan artikel berikutnya ya. Sehat selalu untuk kalian semua dan saya Ai Koriah senang menjadi bagian dari blog berita sehat lengkap ini.

Sekian dan Terimakasih

Friday, 25 December 2015

Tips Merawat Kulit yang Sensitif Secara Alami

Tips Merawat Kulit yang Sensitif - Siapa bilang memiliki kulit yang sensitif membutuhkan perawatan yang sulit? Banyak dari kita merasa, bila memiliki kulit yang sensitif membuat kita mengalami kesulitan untuk merawat dan menjaga kecantikan kulit yang sensitif. Menurut penuturan dari Dr. Eddy Karta Sp. KK, kulit yang sensitif memberikan respons yang berlebih pada perubahan suhu dan penggunaan bahan kosmetik yang menggangu kesehatan pada kulit.

Tips Merawat Kulit yang Sensitif
 

 Jenis Kosmetik yang Merusak Kulit Anda

Beberapa jenis kosmetik mungkin saja memiliki kandungan bahan aktif yang tidak bisa diterima oleh kulit. Selain itu, penggunaan kosmetik dalam porsi yang berlebihan atau pemakaian dalam jangka waktu yang terlalu panjang juga dapat memicu kulit menjadi sensitif.
Perubahan kulit. Anda yang berkulit normal, jangan senang dulu. Sebab, tidak menutup kemungkinan kondisi kulit yang normal akan mengalami perubahan menjadi sensitif. “Ini terjadi jika kita terlalu sering berlebihan menggunakan produk kosmetik yang mengandung bahan yang bersifat mengangkat sel kulit sehingga lapisan kulit lambat laun akan bertambah tipis,” papar kosmetolog Juliana Yu dari House of Skinnovation.
Sinar UV dan bahan makanan tertentu juga bisa menjadi penyebab kulit sensitif . Pada saat kulit terbakar matahari, pembentukan struktur kolagen pada kulit menjadi tidak sempurna. Begitu juga dengan pigmen dan melanin kulit yang membuat proses penuaan terjadi lebih awal sehingga kulit menjadi sensitif.
Alergi! Sensitivitas kulit sering kali muncul pada saat kita mengonsumsi bahan makanan tertentu. Kondisi ini dipicu oleh adanya penolakan tubuh atau alergi terhadap makanan tersebut. Misalnya, makanan pedas, makanan atau minuman dengan kandungan ragi, cokelat, cuka, kafein, atau alkohol.

Tipe kulit secara umum dibagi menjadi beberapa jenis, yaitu kulit normal, kering, berminyak dan sensitif. Beberapa orang juga bisa memiliki tipe kulit kombinasi di beberapa area kulitnya.
Walaupun begitu, tipe atau jenis kulit dapat berubah seiring dengan waktu dan usia. Perubahan tersebut juga bisa dipengaruhi oleh genetik dan penyakit serta pengobatan yang dilakukan seseorang.

Tipe-Tipe Kulit untuk Anda Ketahui

Inilah tipe-tipe kulit yang dapat Anda ketahui yaitu sebagai berikut:
1.    Tipe Kulit Dapat Berbeda-Beda Karena Faktor-Faktor
Inilah tipe kulit dapat berbeda-beda karena faktor-faktor yaitu awbagai berikut:
•    Kadar air, yang mempengaruhi tingkat elastisitas dan kenyamanan kuit.
•    Kadar minyak, yang mempengaruhi kelembutan kulit.
•    Tingkat sensitifitas kulit.

2.    Tipe Kulit Normal
Kulit normal adalah jenis kulit yang tidak terlalu kering dan tidak terlalu berminyak. Tipe ini memiliki ciri sebagai berikut:
•    Tidak terlalu sensitive.
•    Nyaris tak tampak pori-pori.
•    Warna kulit yang bercahaya/berseri.
•    Sangat sedikit flek atau kecacatan lain pada kulit.
Jenis kulit normal adalah yang paling mudah perawatannya.

3.    Tipe Kulit Kering
Kulit kering adalah tipe kulit yang kurang akan kelembaban alami. Sangat sedikit minyak yang bisa melindungi dan mempertahankan kelembaban di permukaan kulit.
Ciri umum yang tampak pada tipe kulit kering antara lain:
•    Pori-pori umumnya tidak kelihatan.
•    Permukaan kulit yang kusam atau kasar.
•    Bercak merah.
•    Kurang elastis.
•    Terlihat lebih banyak garis-garis pada kulit
Bila terpapar oleh faktor-faktor yang dapat mengeringkan kulit, kulit ini bisa menjadi retak, mengelupas, terasa gatal, iritasi hingga terjadi peradangan. Jika kulit anda sangat kering, kulit anda sangat mudah tampak kasar dan bersisik, khususnya pada area punggung, tangan, lengan, dan juga kaki.

4.    Tipe Kulit Berminyak
Kulit berminyak dicirikan dengan kadar minyak yang berlebihan pada kulit, khususnya pada wajah. Tipe kulit ini bahkan akan berminyak hanya beberapa jam setelah mandi atau membersihkan wajah.

Ketahui Juga: 9 Cara Mengatasi dan Merawat Wajah yang Berminyak

Kulit berminyak bisa jadi bersifat genetik (diturunkan), tetapi bisa juga disebabkan oleh pubertas, yang mengakibatkan kelenjar minyak memproduksi sebum secara berlebihan. Selain itu, kulit berminyak dapat disebabkan oleh stres dan terpapar oleh panas atau suhu yang terlalu lembab.
Kadar minyak berlebih biasanya tampak pada “T-zone” di wajah, seperti dahi, hidung dan dagu. Ciri lain dari kulit berminyak adalah berupa pori-pori yang tampak besar, kulit yang kusam dan mengkilat, serta keberadaan komedo dan jerawat.
Hmms, kalau difikir-fikir dampak dari pemakaian kosmetik secara berlebihan ternyata berbahaya juga lho bagi kesehatan kulit kita. Ok, kembali pada TOPIK pembahasan berita sehat lengkap yaitu Tips Merawat Kulit yang Sensitif. Apa sih Tipsnya? 

Tips Merawat Kulit yang Sensitif

Simak penjabaran dibawah ini mengenai tips merawat kulit yang sensitif yaitu sebagai berikut:
1.    Dengan Garam
Harganya tidak terlalu mahal dan tentunya rasanya Asin,, Hehe namanya juga Garam (just Kidding yya) Tapi jangan remehkan khasiat dari garam lho ... para pembaca setia site "Berita Sehat Lengkap" yaitu menggunakannya sebagai LULUR, dengan cara mengoleskannya kebagian kulit dan membasuhnya dengan Air hangat, bukan hanya kulit yang terasa segar akan tetapi Garam juga mampuh melancarkan sirkulasi peredaran darah.
Bagaimana pengunjung serta pembaca setia site "berita sehat lengkap" mudah bukn cara merawat kulit yang yang sensitif?

 
!!!
Kalau begitu sekian dulu nie postingan dari berita sehat lengkap mengenai Tips Merawat Kulit yang Sensitif, jangan lupa klik suka dan bagikan ya.
Semoga artikel dari berita sehat lengkap hadirkan dapat bermanfaat untuk semuanya. Amin.
Terimakasih atas kunjungannya dan semoga bermanfaat, sampai jumpa dipostingan artikel berikutnya ya.

Sekian dan Terimakasih

Thursday, 3 December 2015

5 Tips Awet Muda Secara Alami dan Ampuh

Tips Awet Muda Secara Alami dan Ampuh - Untuk dapat menunjang keinginan awet muda ini ada beberapa hal yang harus Anda kethaui terlebih dahulu tentang diri Anda sendiri. Beberapa hal tersebut adalah terkait dengan kondisi kesehatan Anda saat ini, perilaku hidup sehat Anda saat ini, dan juga lingkungan sehat Anda saat ini. Kesemuanya saling terkait. Semakin baik kesehatan Anda, perilaku hidup sehat Anda dan juga lingkungan Anda, maka tips yang kami berikan akan sangat bermanfaat untuk menunjang keinginan Anda untuk tetap awet muda.

5 Tips Awet Muda Secara Alami dan Ampuh
 
Sebaliknya, jika kesehatan Anda saat ini dalam kondisi yang tidak baik, begitu juga dengan kondisi perilaku cara hidup Anda dan ditunjang dengan lingkungan yang kotor dan buruk untuk kesehatan, maka langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah merubah kondisi itu semua pada pola hidup yang lebih sehat. Dengan begitu 5 Tips Awet Muda Secara Alami dan Ampuh benar-benar dapat Anda rasakan manfaatnya.

Cara Ampuh Untuk Awet Muda

Inilah tips awet muda yang bisa dengan mudah Anda lakukan, yaitu sebagai berikut:
1.    Pertahankan Sugesti, Pikiran dan Sikap Positif
Dari Universitas Kentucky, David Snowdon Sejak tahun 1986 meneliti 678 biarawati untuk menemukan rahasia otak, khusunya apa yang terjadi pada otak seiring dengan bertambahnya umur. Penelitian yang dikenal dengan Penelitian Biarawati ini menemukan bahwa cara-cara untuk hidup dengan kehidupan mental yang aktif seiring dengan pertambahan usia. Emosi positif sejak muda sangat membantu menghilangkan rasa cemas dan dapat memperpanjang usia. 

2.    Lakukan Meditasi (Jika Anda Islam, Lakukan Sholat Tepat Waktu dengan Khusyu)
Dari penelitian yang dilakukan Deepak Chopra, M.D., ahli hubungan antara pikiran dan tubuh, menyatakan dalam salah satu bukunya bahwa penelitian orang-orang yang melakukan meditasi dapat memiliki usia biologis 5 hingga 12 tahun lebih muda dibandingkan denga usia kronologis mereka yang sebenarnya. Meditasi membantu seseroang memiliki tingkat hormon stress seperti cortisol dan adrenalin yang lebih rendah. Hal ini membantu mekanisme adaptasi mereka cenderung lebih kuat dibandingkan orang pada umumnya.

3.    Rawat Kesehatan Kulit Anda
Barangkali merawat kulit tidak terkait dengan usia Anda. Akan tetapi kulit yang segar adalah identitras penampakan Anda terlihat lebih muda dan tampil sebaik mungkin. Itu pasti. Contohnya seperti yang disampaikan Amy Wechsler, ahli gigi, psikiater, dan penulis The Mind-Beauty Connection: 9 Days to Reverse Stress Aging and Reveal More Youthful, Beautiful Skin, menjelaskan bahwa retinoids dapat mengurangi keriput anda. Perawatan kulit dengan baik tentu dapat Anda lakukan baik secara alami ataupun dengan bantuan tenaga medis yang dilakukan dengan cara yang benar-benar sehat.

Ketahui Juga: Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Terlihat Awet Muda

4.    Asahlah Terus Otak Anda
Otak terus berkembang, mengembangkan neuron-neuron baru dan jaringan diantara neuron tersebut sepanjang hidup. Sebagai informasi tambahan, penyakit otak yang sering dihubungkan dengan pertambahan usia dapat dihilangkan dengan terus menstimulasi otak. Dr. Yakov Stern, Kepala Divisi Cognitive Neuroscience di Sergievsky Center, Universitas Columbia menyatakan “Individu yang terus menerus menstimulasi kehidupannya melalui pendidikan, pekerjaan, dan kegiatan-kegiatan yang berhubungan dengan hobi, akan mengurangi kecenderungan terkena Alzheimer.

5.    Terapkan Pola Hidup Sehat Secara Sempurna
Tidak diragukan, untuk awet muda dan panjang umur adalah menunjang aktifitas harian denagn cara yang sehat dan benar. Tidurlah yang cukup, minum air putih yang cukup, olah raga teratur, konsumsi makanan yang sehat, dan hindari perilaku atau kebiasaan buruk seperti minum alcohol atau merokok. Keseluruhan perilaku hidup sehat dapat Anda terapkan dengan dukungan lingkungan yang sehat dan baik pula. Jangan lupa hindari stress, aturlah manajemen stress dengan baik hingga pikiran Anda tetap positif.

 
!!!
Itulah 5 Tips Awet Muda Secara Alami dan Ampuh yang bisa Anda lakukan. Semoga artikel yang disampaikan kali ini dapat bermanfaat untuk pembaca site Berita Sehat Lengkap dan umunya untuk semuanya. Oh iya, jangan lupa untuk di share juga ke teman-teman Anda yang lainnya ok.

Sekian dan Terimakasih

Sunday, 22 November 2015

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Terlihat Awet Muda

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Terlihat Awet Muda - Kulit adalah identitas kita di hadapan banyak orang. Sebab kulit merupakan bagian tubuh yang paling penting untuk menunjang penampilan. Begitu pentingnya bagian tubuh yang satu ini membuat banyak orang yang melakukan segala cara untuk menjaga kesehatanya. Ada yang rela mengeluarkan biaya hingga puluhan juta rupiah untuk memperoleh penampilan kulit yang bersih dan sehat. Padahal jika kita menginginkan, ada prinsip perilaku atau tindakan alami yang dapat kita lakukan sebagai Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Terlihat Awet Muda.

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Terlihat Awet Muda
 

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Terlihat Awet Muda

Bagaimana Merawat dan Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Terlihat Awet Muda? Nah, berikut kami ulas beberapa tips menjaga kesehatan kulit agar tetap terlihat awet muda. Tips berikut merupakan cara sehat alami.
1.    Perbanyak Minum Air Putih
Ini adalah langkah sederhana penting, yakni perbanyak minum air putih. Sebab air putih merupakan sumber daya alam yang mampu memberikan jutaan manfaat dan kehidupan pada makhluk hidup, termasuk kehidupan sel pada kulit. Karena itu air sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Kulit akan terhindar dari stress. 

2.    Tidurlah yang Cukup
Jangan lupa istirahat yang cukup. Aturlah waktu tidur Anda dengan cara yang benar. Menurut penelitian, kurang tidur berakibat pada perubahan warna kulit menjadi kusam, cepat keriput dengan corak warna kulit yang tidak rata.  Standart waktu tidur dalam satu hari adalah 7 jam. Waktu istirahat tersebut digunakan untuk kulit melakukan beregenerasi sehingga keesokan harinya anda akan terlihat lebih segar.

3.    Hindari Makanan Mengandung Gula, ganti dengan Makan Buah-Buahan
Menurut penelitian, makanan yang mengandung gula terlalu tinggi berakibat pada kolagen dan elastin mengalami kerusakan. Jika sudah begitu, kulit anda akan menjadi keriput dan menjadi kendur. Karena itu penting membatasi konsumsi gula agar kulit anda tetap segar dan sehat. Sebagai solusi, gantilah dengan buah dan sayur. Hal tersebut perlu anda lakukan karena buah dan sayur merupakan sumber makanan yang mengandung vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan kulit.


4.    Jangan Lupa, Lakukan Perawatan Rutin
Setiap polusi udara, baik dari asap kenalpot,debu, atau berbagai kotoran lain semakin meningkat. Polusi udara membuat kulit anda menjadi kering dan kusam. Karena itulah anda perlu membersihkan kulit anda agar tetap terlihat bersih dan segar. Karena itu lakukanlah perawatan rutin dengan melakukan beberapa langkah berikut.

Cara Melakukan Perawatan Wajah

Nah, inilah cara yang harus Anda lakukan untuk melakukan perawtan pada wajah yaitu sebagai berikut:
1)    Mulailah Suka Menggunakan Masker Alami
Masker alami dapat terbuat dari buah mentimun, buah tomat, minyak zaitun dan lain sebagainya. Cuci Wajah Secara teratur. Jangan malas untuk sesering mungkin membasuh wajah, baik setelah perjalanan jauh atau sebelum dan sesudah tidur malam. Hal ini penting untuk menghilangkan debu dan minyak. Sebab jamur dan hewan tidak terlihat menyukai wajah yang kusam dan kotor dan merusak kulit wajah.

2)    Gunakan Toner
Toner membantu menghilangkan minyak dan kotoran yang menempel di kulit. Toner juga bermanfaat untuk menutup pori-pori kecil sehingga kulit lebih elastis dan kembali kencang alami.


3)    Gunakan Scrub
Untuk Anda yang merasa kulit bersisik, ini pertanda bahwa banyak sel kulit yang mati. Gunakan scrub untuk mengangkat sel kulit mati. Hal ini disebut dengan eksfoliasi, atau proses pengangkatan sel kulit yang telah mati.

4)    Jangan Menyentuh Jerawat
Biarkan jerawat Anda tuntas dengan sendirinya, atau jika diperlukan gunakan krim yang legal dan tepat untuk mengobatinya. Ingat jangan sekali-kali menyentuh jerawat atau komedo. Sebab hal tersebut akan membuat jerawat pecah dan infeksi yang dapat merusak warna kulit.

 
!!!
Nah, itulah Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Terlihat Awet Muda yang bisa dengan mudah Anda lakukan.
Semoga artikel yang di sampaikan kali ini dapat bermanfaat untuk pembaca site Berita Sehat Lengkap dan umunya untuk semuanya. Oh iya, jangan lupa untuk di share juga ke teman-teman Anda yang lainnya ok.
 

Sekian dan Terimakasih

Thursday, 12 November 2015

Buah ini Dipercaya Untuk Wajah Awet Muda

Jenis Buah-Buahan untuk Wajah Awet Muda - Memiliki wajah awet muda adalah kebanggan, baik untuk diri sendiri, keluarga atau di hadapan rekan kerja, teman atau saudara lainnya. Untuk mendapatkan wajah awet muda tersebut tentu saja ada beberapa hal yang harus dilakukan, khususnya perlakuan khusus dalam rangka memberikan nutrisi dan vitamin yang cukup pada kulit kita. Pertanyaannya, bisakah kita mendapatkan kulit wajah awet muda secara alami, tanpa produk kecantikan atau treatmen anti-aging? Nah kali ini kami akan membahas jenis buah-buahan untuk wajah awet muda.

Manfaat Buah-Buahan Untuk Awet Muda
 

Buah-Buahan untuk Wajah Awet Muda

Inilah yang harus Anda ketahui dari begitu banyak buah-buahan yang bermanfaat untuk awet muda, yaitu sebagai berikut:
1.    Buah Nanas
Buah Nanas ternyata sangat berguna untuk menghilangkan keriput pada kulit wajah. Cukup mengoleskan daging buah nanas yang telah dilebutkan, atau bisa langsung saja dioles-oleskan pada wajah. Diamkan selama kurang lebih 20 menit. Setelah itu lalu bilas dengan air sampai bersih.
Di dalam daging nanas terdapat daging yang keras di bagian tengah. Sebaiknya daging keras tersebut jangan dibuang, karena kaya akan serat. Daging keras tersebut sangat bermanfaat untuk membersihkan usus dari sebagai detoks, sehingga kerja pencernaan lebih ringan dalam proses penyerapan segala nutrisi makanan. Hal ini sangat membantu efektifitas makanan yang kita konsumsi terserap semua nutrisinya.

2.    Buah Mentimun
Buah Mentimun juga bermanfaat untuk mencegah kulit cepat keriput. Caranya adalah dengan mengiris tipis buah mentimun, lalu ditempelkan pada wajah yang sudah bersih. Hal ini bermanfaat untuk menyegarkan kulit, memberikan nutrisi dalam proses menghilangkan keriput pada kulit wajah. Selain dapat digunakan secara alami, mentimun juga telah diekstrak menjadi bahan kosmetik dan body lotion.

3.    Buah Bluberry
Buah Blueberry mengandung antioksidan akan zat lain yang dapat menjaga kesehatan dan juga keremajaan kulit. Kandungan Blubeey adalah Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K dan juga tinggi serat alami. Kandungan tersebut dapat membantu kesehatan, kelembaban, sekaligus untuk memperlambat terjadinya penuaan dini. Fakta ini telah dibuktikan oleh beberapa penelitian jika blueberry mengandung senyawa kimia yang dapat memperlambat aging atau penuaan.

4.    Buah Tomat
Buah Tomat dapat digunkan untuk mencegah kulit keriput di wajah. Caranya adalah dengan mengiris-iris tomat lalu tambahkan madu dan dicampur rata, dioleskan pada wajah, ini efektif untuk menghilangkan keriput.

Ketahui Juga: Mengatasi Flek Hitam Dengan Buah Tomat 

5.    Buah Melon
Buah melon ini merupakan buah yang mengandung antioksidan yang dapat menjaga kesehatan tubuh dan juga mampu membantu keremajaan kulit pada wajah Anda. Selain itu, hal ini juga dapat memperlambat aging atau penuaan sejak dini.

6.    Masker Buah Pisang dan Alpukat
Nah, untuk hasil yang lebih maksimal Anda juga dapat membuat masker wajah dari buah pisang, alpukat dan di tambahkan sedikit madu. Dengan melakukan hal ini wajah Anda akan terlihat lebih cerah, cantik dan juga akan terlihat lebih muda.
Selain buah-buahan di atas, beberapa buah berikut juga bermanfaat untuk peremajaan kulit secara alami. Buah-buah tersebut adalah alpukat, pisang, semangka, melon, buah peach, dan juga apokat. Buah-biah tersebut mengandung  antioksidan dan juga dapat membantu pertumbuhan kolagen pada kulit. Pisang dan alpukat dapat dimanfaatkansebagai masker agar dapat memberikan hasil yang lebih maksimal pada wajah Anda. Anda dapat membuat masker alpukat dengan mencampur sedikit madu sedangkan untuk masker pisang Anda dapat menambahkan sedikit minyak zaitun.

Bahan Alami lain Untuk Wajah Awet Muda

Selain buah-buahan di atas, ternyata ada juga bahan alami lainnya yang bermanfaat untuk wajah agar tetap awet muda, yaitu sebagai berikut:
1.    Minyak Kelapa
Minyak kelapa ternyata bermanfaat untuk kelembapn kulit secara alami. Caranya adalah dengan mengoleskan minyak kelapa hangat pada wajah. Hal ini berguna untuk mengangkat kulit kering, kotoran dan sel kulitmati  yang menimbulkan keriput.

2.    Minyak Zaitun
Minyak zaitun merupakan minyak alami yang banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya juga bermanfaat untuk perawatan kecantikan. Oleskan minyak zaitun sebelum tidur, dengan terlebih dahulu mencuci bersih wajah. Biarkan minyak zaitun bekerja mengatur kelembapan saat Anda tidur, membantu meregenerasi sel dan mengangkat sel mati. Rasakan kesegarannya esok hari saat bangun tidur.

!!!
Dengan menggunakan bahan-bahan alami dan buah-buahan tersebut dapat membantu Anda mempercantik diri secara alami dan aman. Murah dan mudah, demikian jenis buah-buahan untuk wajah awet muda.
Semoga artikel yang di sampaikan kali ini dapat bermanfaat untuk pembaca site Berita Sehat Lengkap dan umunya untuk semuanya. Oh iya, jangan lupa untuk di share juga ke teman-teman Anda yang lainnya ok.

Sekian dan Terimakasih

Wednesday, 4 November 2015

Tips Mengatasi Kulit Keriput Agar Tetap Awet Muda

Tips Mengatasi Kulit Keriput Agar Tetap Awet Muda - Keriput di usia muda? Tentu saja ini tidak menyenangkan, bahkan bisa jadi mengerikan jika saja ternyata percepatan menjadi keriput sangat parah. Tidak semata keriput ini membuat kecantikan wajah berkurang secara drastis, akan tetapi juga merupakan serangkaian peristiwa tidak wajar yang dapat membuat seseorang menjadi sangat tertekan dan strees. Untuk itu kami tuliskan tips mengatasi kulit keriput agar tetap awet muda.

Tips Mengatasi Kulit Keriput Agar Tetap Awet Muda
 
Salah satu alasan utama kulit menjadi keriput adalah pengaruh perilaku kurang sehat dalam penerapan pola hidup. Seperti kekurangan air putih, kurang vitamin dan mineral, malas bergerak atau berolahraga, atau bisa juga disebabkan oleh faktor diet yang salah. Diet yang salah itu bisa jadi dikarenakan keinginan yang menggebu untuk dapat segera langsing dengan cara merubah menu makan secara drastis, tidak sehat, bahkan kekurangan vitamin, mineral dan gizi.

Tips Mengatasi Kulit Keriput Agar Tetap Awet Muda

Nah, inilah beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar kulit terhindar dari yang namanya kriput dan tetap awet muda yaitu sebagai berikut:
1.    Periksa Kembali Pola Hidup Sehat Anda
Oleh karena itu, sebelum melangkah membaca dan melakukan tips mengatasi kulit keriput agara tetap awet muda ini, maka periksa kembali pola hidup sehat Anda. Apakah aktifitas harian Anda termasuk orang yang malas olah raga, malas minum air putih, atau bahkan mempunyai nafsu makan yang buruk? Jika demikian kondisinya, maka yang utama harus diselesaikan adalah mencari solusi untuk merubah kebiasaan tidak baik tersebut.
Lakukan pola hidup sehat yang sesuai, di mana makanan yang dikonsumsi adalah sesuai dengan kebutuhan kalori yang Anda butuhkan. Tidak kebanyakan, tidak juga kekurangan. Dengan demikian setiap makanan yang dikonsumsi menjadi efektif sebagai bahan energi, perlindungan dan regenerasi sel yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.

2.    Jangan Lupa Konsumsi Buah-Buahan
Buah mempunyai kandungan vitamin yang tidak dapat tergantikan oleh makanan lain. Dengan mengkonsumsi buah secara rutin, maka asupan vitamin sebagai salah satu bahan utama untuk mengencangkan kulit dapat terpenuhi. Pemenuhan vitamin melalui konsumsi buah dapat dilakukan dengan mengkonsumsi secara rutin buah nanas, buah mentimun, buah tomat atau papaya. Kandungan vitamin C, Vitamin E, dan antioksidan radikal bebas dari masing-masing buah tersebut dapat membantu regeneraasi sel sekaligus meningkatkan kekebalan tubuh secara alami.

3.    Cuci Wajah dan Mandi Secara Teratur
Debu, kotoran, dan berbagai radikal bebas dari luar merupakan tempat yang nyaman untuk pertumbuhan jamur dan hewan yang tidak kasat mata. Pertumbuhan tersebut berpengaruh pada kesehatan kulit, termasuk keberlangsungan sel-sel kulit untuk terus hidup dan berkembang dengan baik. Oleh sebab itu mandilah secara teratur, sekaligus mencuci wajah pada saat malam hari menjelang tidur, atau pada saat sampai dari perjalanan jauh. Lebih-lebih jika perjalanan Anda melewati tempat-tempat yang berdebu dan banyak kotoran. Segera lakukan pencucian wajah atau jika diperlukan mandi untuk menyegarkan kembali kulit Anda.


4.    Lindungi Kulit dari Sering Terkena Matahari
Sinar matahari diatas jam 9 pagi mengandung sinar UV yang berbahaya untuk keberlangsungan sel kulit. Oleh karena itu berikan perlindungan pada kulit Anda. Hal ini dapat Anda lakukan dengan memberikan perawatan khusus melalui lotion atau alat kosmetik lain yang legal, resmi terdaftar BPOM dan terpercaya.

5.    Lakukan Perawatan Kulit dan Wajah
Jika Anda sungguh-sungguh menginginkan kesehatan dan kecantikan kulit Anda terpelihara dengan baik, maka lakukan perawatan kulit dan wajah dengan cara yang sempurna. Sekali lagi pilih kosmetik terpercaya, yang resmi terdaftar BPOM dengan harga yang sesuai. Untuk menyempurnakannya, silakan baca artikel kami tentang tips merawat kulit dan wajah secara alami lainnya.

6.    Cuci Wajah di Malam Hari
Bagai wanita yang seharian beraktivitas keluar rumah tentunya memakai make up dan selain itu juga jika keluar rumah tentunya kotoran menempel di kulit wajah Anda. Maka dari itu, agar Anda terhindar dari yang namanya kulit keripu sebaiknya cuci wajah ketika Anda selesai beraktivitas atau di malam harinya. Dengan demikian kulit wajah Anda akan terhindar dari penuaan dini dan akan tetap awet muda.
Manfaat lain dari mencuci wajah di malam hari juga yaitu dapat menghilangkan kotoran yang akan menyebabkan timbulnya jerawat di wajah Anda.

7.    Dengan Berolahraga
Selain bermanfaat untuk diet, olahraga ini juga akan berdampak baik pada kesehatan jika di lakukan secara rutin dan teratur di setiap minggunya. Nah, dengan tubuh sehat maka tubuh akan terasa bugar dan juga mampu menjadikannya lebih awet muda dengan arti lain fungsi-fungsi sel di dalam tubuh akan tetap baik hingga mencapai usia tua. Perhatikan saja oleh Anda orang yang suka berolahraga, walaupun usia mereka sudah tua tapi tubuhnya tetap bugar dan terlihat awet muda.

!!!
Semoga salah satu bagian dari artikel tentang kecantikan kulit dan wajah Tips Mengatasi Kulit Keriput Agar Tetap Awet Muda ini bermanfaat untuk Anda. Lakukan dengan baik dan sungguh-sungguh jika Anda benar-benar ingin tetap terlihat awet mudan.
Kalau begitu sekian dulu nie posting dari Berita Sehat Lengkap untuk hari ini, sampai jumpa di postingan selanjutnya. Ikuti terus artikel-artikel terbarunya dan jangan lupa juga untuk di share ke sahabat-sahabat yang lainnya, karena siapa tahu mereka pun membutuhkan informas ini.

Sekian dan Terimakasih

Friday, 23 October 2015

Tips Terbaik Agar Cepat Hamil dengan Mudah

Tips Terbaik Agar Cepat Hamil dengan Mudah | Mungkin Anda pada akhir-akhir ini sedang bersemangat-semangatnya untuk cepat hamil atau mungkin Anda juga sudah menjadwalkan kelahiran bayi Anda dengan waktu yang telah di tentukan. Jika itu memang faktanya, maka yang harus Anda lakukan adalah cepat hamil dengan cara yang baik dan hasil yang sempurna. Seiring dengan itu, di dalam kesempatan kali ini saya akan memberikan informasi tentang tips jitu agar cepat hamil kepada Anda khususnya bagi yang ingin cepat hamil.

Tips Terbaik Agar Cepat Hamil

Tips Terbaik Agar Cepat Hamil

Bagaimana cara terbaik agar cepat hamil? Itulah pertanyaan yang mungkin harus di pecahkan di dalam kesempatan kali ini. Nah, inilah tips cepat hamil yang bisa dengan mudah Anda lakukan yaitu sebagai berikut:
1.    Konsultasi ke Dokter atau Bidan
Langkah pertama yang dapat Anda lakukan agar cepat hamil yaitu konsultasi ke dokter atau bidan. Mengapa itu harus di lakukan? Karena dengan memeriksa hal tersebut maka akan di ketahui kesuburannya yang akan membuat Anda cepat hamil dan juga memriksa kesehatan tubuh Anda agar proses kehamilannya dapat terkontrol dengan baik.
Dengan berkonsultasi ke dokter ataupun ke bidan juga, Anda akan mengetahui kapan waktu yang tepat Anda melakukan berhubungan agar cepat hamil.

2.    Mengetahui Masa Subur Istri
Dengan mengetahui hal ini, maka proses kehamilan Anda akan lebih cepat. Mengapa demikian? Karena masa subur ini merupakan saatnya dimana sel telur siap untuk dibuahi oleh seperma. Lalu bagaimana mengetahui masa subur tersebut? Nah, yang harus Anda lakukan yaitu menghitung sirkulasi Haid. Contohnya yaitu ketika masa haid Anda 28 hari, maka masa subur optimal Anda yaitu di hari ke 12 dan hari ke 16 setelah haid. Seiring dengan itu, jika Anda melakukan hubunga suami istri pada saat itu maka kemungkinan cepat hamil akan lebih besar. Hal itu diambil dari pendapat Prof Paula Hilard, MD, ahli Obgini dan Ginekolog di Stanford University School of Medicine, Palo Alto, California, AS.
Apakah Anda mengerti dengan hal ini? Jika mengerti segeralah menghitung untuk mengetahui usia kesuburuna sang istri.

3.    Makanan untuk Meningkatkan Kesuburan
Hal ini harus Anda perhatikan, karena dengan meningkatkan kesuburan rahim istri dan juga dengan kualitas sperma sang suami akan membantu proses cepatnya kehamilan.
Untuk mendapatkan itu semua yang harus Anda lakukan yaitu mengkonsumsi makanan sehat yang bernutrisi baik. Jenis makan tersebut di antaranya: Susu, ayam, ikan, telur dan yang lainnya. Jadi, intinya Anda harus mengkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna. Selain itu, akan lebih baik juga jika Anda membiasakan pola hidup sehat.

Ketahui Juga: Susu Yang Bagus Untuk Ibu Hamil

4.    Menggunakan Alat Tes Masa Subur
Mengkin Anda membutuhkan alat tes urine masa kesburan ini. Alat ini bisa Anda dapatkan di apotek-apotek terdekat. Mengapa hal ini di pelurkan? Karena alat tes ini dapat membantu Anda dalam mengetahui apakah sudah masuk pada masa subur atau belum.

5.    Mengatur Frekuensi Berhubungan
Walaupun banyak orang bilang, pada jaman dahulu bahwa dengan berhubungan suami istri dengan sering akan mempercepat kehamilan. Namun, akibat jeleknya yaitu akan mengakibatkan penurunan jumlah kualitas sperma jika terlalu sering di keluarkan. Maka dari itu, berikanlah cukup waktu pada suami untuk kembali siap ketika berhubungan.

6.    Posisi Ketika Berhubungan
Ketahuilah bagi Anda yang sedang ada pada program cepat hamil, bahwa dengan posisi-posisi berhubungan suami istri dengan baik maka akan membantu Anda cepat hamil. Salah satu contoh yang bisa Anda lakukan untuk posisi agar cepat hamil ini yaitu dengan posisi missonaris, dimana suami berada di atas tubuh sang istri. Nah, hal ini akan membantu dan memungkinkan sperma untuk berenang lebiih cepat dan lebih dekat ke sel telur.
Maka dari itu, lakukanlah posisi tersebut ketika Anda berhubungan suami istri dan semoga dengan cara tersebut dapat dengan segera mempercepat kehamilan Anda.

7.    Lakukan Berbaring Setelah Berhungan
Nah, agar seperma dapat lebih cepat dan mempunyai kesempatan lebih besar untuk mecapai sel telur yaitu Anda di sarankan harus berbaring ketika sudah lesesai berhubungan selama 10-15 menit. Hal ini di kemukakan oleh James Goldfarb, MD, Direktur  Klinik Kesuburan  Cleveland,  di  Cleveland, AS. Mengapa tidak? Jika ingin cepat hamil lakukanlah hal ini ok.

8.    Dengan Melakukan Pola Hidup Sehat
Jika Anda ingin mempercepat proses kehamilan Anda, maka biasakanlah untuk berpola hidup sehat seperti mengkonsumsi makanan-makanan sehat baik itu jenis sayuran maupun buah-buahan. Selain itu, Hindari merokok karena merokok dapat menyababkan saluran falopian terhambat sehingga perjalanan sperma ke sel telurpun terhambat. Ingat!!! Jika Anda ingin mempercepat kehamilan maka biasakanlah pola hidup sehat ok. 


9.    Dengan Berolahraga
Oh iya, selain pola hidup sehat di atas Anda juga harus membiasakan berolahraga secukupnya, karena dengan terlalu sering berolahragapun akan berdampak buruk pada program cepat hamil Anda. Nah, yang harus Anda lakukan yaitu berolahraga santai seminggu 1-3 kali selama 30 menit.

10.    Mengatur Berat Badan
Jangan biarkan tubuh Anda penuh dengan lemak karena hal tersebut akan menyebabkan kelebihan esterogen yang membuat ovulasi tidak teratur. Namun, terlalu kuruspun dapat mempersulit kehamilan karena kurangnya esteroge. Jadi, aturlah berat badan Anda (jangan sampi gemuk dan juga jangan terlalu kurus).

11.    Jangan Stres dan Tetap Rileks
Mengapa demikian? Karena kebanyak orang yang ingin cepat hamil terkadang tidak mengontrol dirinya sehingga membuatnya stres. Nah, hal itu justru akan memperkecil kesempatan Anda untuk cepat hamil. Maka dari itu, tetaplah rilek di dalam program cepat hamil Anda.

12.    Dengan Menghindari Pelicin
Jangan sesekali menggunakan pelicin ketika akan berhubungan suami istri. Mengapa demikian? Karena hal itu akan menghambat program cepat hamil Anda. Dengan kata lain, jika Anda memakai pelicin maka akan memperlambat proses kehamilan Anda karena pelicin mengandung komponen-komponen yang dapat merusak kualitas sperma.

13.    Hindari Minum Kopi untuk Permpuan
Mengapa demikian? Karena pernah di lakukan penelitian terhadap 9.000 wanita belanda, bahwa telah di temukan jika wanita meminum kopi 4 cangkir atau lebih di setiap harinya maka akan mengkibatkan kesempatan hamil Anda sampai 25%. Selain itu juga, kafein yang terdapat di dalam kopu dapat merusak perjalanan sel telur dari ovarium ke rahim. Maka dari itu, Jika Anda sedang ada pada program cepat hamil, janganlah untuk mengkonsumsi kopi ok.

Nah, bagaimana tentang tips terbaik agar cepat hamil di Atas? Cukup mudahkan untuk Anda lakukan. Selamat mencobanya dan semoga tips cepat hamil ini dapat membantu program cepat hamil Anda. Amin.

Pesan!!!
Jangan lupa untuk di iringi dengan do'a agar Anda cepat hamil dan dikaruniai anugrah bayi yang sehat dan sempurna.

Sekian dan Terimakasih